01 — Verlustangst · Wenn Nähe unsicher wird
Eine Nachricht bleibt unbeantwortet und plötzlich ist da diese Unruhe.
Eigentlich weißt du, dass es hundert harmlose Gründe geben kann.
Und trotzdem schaust du wieder aufs Handy. Du liest den letzten Chat nochmal. Fragst dich, ob du vielleicht etwas Falsches gesagt hast.
Ist etwas zwischen euch?
Zieht sich die Person gerade zurück?
Vielleicht hältst du dich extra zurück, damit du nicht zu viel wirkst. Aber innerlich bist du längst unruhig.
Dein Verstand sagt: Wahrscheinlich ist gar nichts.
Aber dein Gefühl lässt dich nicht los.
02 — Das Muster
Vielleicht kennst du eine dieser Situationen.
Eine Nachricht klingt plötzlich anders als sonst. Du merkst sofort, wie deine Gedanken anfangen, jedes Wort zu analysieren.
Im Job verändert sich etwas. Ein Gespräch wird angekündigt, die Stimmung kippt oder es gibt Umstrukturierungen. In dir entsteht die Sorge, deine Sicherheit zu verlieren.
Du möchtest eigentlich etwas ansprechen. Aber du hältst dich zurück, aus Angst vor Ablehnung, Streit oder davor, etwas zu verlieren.
Und obwohl im Außen vielleicht noch gar nichts passiert ist, fühlt es sich innerlich längst bedrohlich an. Genau so kann sich Verlustangst im Alltag zeigen.
03 — Verstehen
Du weißt längst, dass du anders reagieren möchtest.
Du möchtest nicht ständig analysieren, kontrollieren oder nach Sicherheit suchen.
Und trotzdem passiert es immer wieder.
Verlustangst entsteht oft nicht erst in dem Moment, in dem heute etwas passiert. Frühere Erfahrungen können dazu führen, dass dein Inneres auf Distanz, Veränderung oder Unsicherheit viel schneller reagiert.
„Warum denke ich so viel darüber nach?“
„Warum löst genau dieser Moment so viel in mir aus?“
Genau dort beginnt Veränderung.
04 — RTT® bei Verlustangst
Wenn der Verstand längst weiter ist, aber das Gefühl nicht mitkommt.
RTT® setzt dort an, wo sich alte Reaktionsmuster immer wieder melden, obwohl du längst weißt, dass du heute anders reagieren möchtest.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Erfahrungen und Überzeugungen hinter deiner Verlustangst stehen und warum bestimmte Situationen heute so stark etwas in dir auslösen.
„Wenn jemand Abstand braucht, stimmt etwas nicht.“
„Ich muss mich anpassen, damit ich nicht verlassen werde.“
„Wenn ich nicht genug bin, verliere ich jemanden oder etwas Wichtiges.“
Wenn du verstehst, warum bestimmte Situationen so viel in dir auslösen, kann Veränderung an der Ursache beginnen und nicht nur an der Reaktion.
05 — Was möglich wird
Mehr Sicherheit in dir. Auch wenn im Außen nicht alles sicher ist.
Du musst nicht jede Nachricht analysieren.
Nicht jedes Gespräch im Kopf wiederholen.
Nicht bei jeder Veränderung sofort das Schlimmste erwarten.
Du kannst lernen, dir selbst mehr zu vertrauen und ruhiger mit Unsicherheit umzugehen.
Damit Verlustangst nicht mehr jeden kleinen Moment bestimmt.
06 — Die Methode
So begleite ich dich
Wir schauen gemeinsam auf dein Thema und bereiten deine RTT® Session so vor, dass sie persönlich und gezielt auf dich abgestimmt ist.
Erstgespräch
15 Minuten via WhatsApp.
Du erzählst mir kurz, was dich belastet. Wir schauen gemeinsam, ob RTT® zu deinem Anliegen passt.
Discovery
Bei Buchung deiner RTT®-Session.
In einem persönlichen Gespräch klären wir deine Situation, dein Ziel und was sich für dich konkret verändern soll.
RTT® Session
90–120 Minuten – online oder in der Praxis.
In der RTT®-Session arbeiten wir mit den unbewussten Gedanken- und Verhaltensmustern, die heute noch automatisch anspringen. Wir machen sichtbar, was dich innerlich festhält, und schaffen Raum für neue, freiere Reaktionen.
Transformations-Audio
Für die 28 Tage nach deiner Session.
Das individuell auf dich abgestimmte Audio ist ein wichtiger Teil des RTT®-Prozesses. Durch regelmäßiges Hören werden neue Gedanken und Reaktionsmuster gefestigt.
Begleitung & Abschluss
Du bist nach der Session nicht allein.
Ich begleite dich 28 Tage persönlich über WhatsApp, bis sich die Veränderung im Alltag zeigt.
06 — Dein nächster Schritt
Welche Begleitung passt zu dir?
Ein klar umrissenes Thema wie verlustangst lässt sich oft gezielt und intensiv bearbeiten. Manchmal hängt es aber auch mit weiteren Mustern zusammen, dann kann mehr Raum sinnvoller sein.
07 — Erfahrung
„Ich hätte nie gedacht, dass sich dieses ständige Prüfen und Zweifeln wirklich verändern lässt. Nach der Session war da zum ersten Mal Ruhe.“
N. F., Verlustangst
08 — Fragen zu Verlustangst
Häufige Fragen
Warum reagiere ich immer wieder gleich, obwohl ich es besser weiß?
Weil viele Reaktionen nicht bewusst gesteuert werden. In RTT® schauen wir darauf, wann und warum dein Inneres begonnen hat, so zu reagieren.
Was ist das Besondere an RTT®?
RTT® arbeitet nicht nur am Symptom. Wir schauen auf die unbewussten Muster und Bedeutungen dahinter und arbeiten genau dort weiter.
Bekomme ich während der Hypnose alles mit?
Ja. Du bist ansprechbar, kannst sprechen und bekommst mit, was passiert. Du gibst die Kontrolle nicht ab.
Was, wenn ich denke, dass Hypnose bei mir nicht funktioniert?
Du musst nichts leisten. Hypnose fühlt sich oft viel normaler an, als viele erwarten. Wichtig ist nur, dass du dich auf den Prozess einlassen möchtest.
Warum schauen wir manchmal auf frühere Erfahrungen?
Weil dort oft verständlich wird, warum eine heutige Reaktion überhaupt entstanden ist. Es geht nicht darum, in der Vergangenheit zu bleiben, sondern sie neu einzuordnen.
Muss ich mich an etwas Bestimmtes erinnern?
Nein. Du musst vorher nicht wissen, woher dein Thema kommt. Wir arbeiten mit dem, was sich während der Session zeigt.
Kann sich schon nach einer Session etwas verändern?
Ja, eine fokussierte Session kann bereits viel in Bewegung bringen. Wie viel sich verändert, ist jedoch individuell und lässt sich nicht versprechen.
Warum bekomme ich danach ein persönliches Audio?
Das Audio greift deine Session auf und unterstützt dabei, neue Gedanken und innere Reaktionen weiter zu festigen.
RTT® Intensiv oder RTT® Premium – was passt besser?
RTT® Intensiv ist fokussierter. RTT® Premium bietet mehr Zeit und persönliche Begleitung, wenn mehrere Themen zusammenhängen.
Was, wenn während der Session starke Gefühle auftauchen?
Das darf sein. Gefühle können wichtige Hinweise geben. Ich begleite dich dabei durch den gesamten Prozess.
Vielleicht möchtest du nicht mehr jedes Mal gegen dieselbe innere Unruhe ankämpfen.
In einem kostenlosen 15-Minuten-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob RTT® der richtige Weg für dich ist. Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Kostenloses Erstgespräch