01 — Wenn du dich kleiner machst, als du bist
Du siehst, was andere erreichen.
Und fragst dich, warum du selbst immer wieder zurückbleibst.
Vielleicht kennst du diese Momente.
Jemand bekommt eine Position und du denkst:
„Das könnte ich eigentlich auch.“
Du fühlst dich fachlich kompetent.
Du hast Erfahrung.
Du weißt, dass du etwas beitragen könntest.
Und trotzdem sagst du nichts.
Du meldest dich nicht.
Du gehst nicht den nächsten Schritt.
Während andere sichtbar werden, bleibst du im Hintergrund.
Warum traut sich jemand anderes und ich nicht?
Warum werden andere gesehen?
Warum fühlt sich Erfolg für andere so selbstverständlich an?
Vielleicht fehlt dir nicht die Fähigkeit.
Vielleicht fehlt dir in diesem Moment das innere Gefühl, wirklich wichtig genug zu sein, um deinen Platz einzunehmen.
02 — Das Muster
Vielleicht vergleichst du dich nicht ständig.
Aber oft genug, um dich selbst kleiner zu machen.
- Du siehst schnell, was andere erreicht haben.
- Welche Position sie haben.
- Wie selbstverständlich sie auftreten.
- Wie sicher sie wirken.
Und während du das siehst, wird dein eigener Blick enger.
Du fühlst dich kleiner.
Unsicherer.
Unbedeutender.
Vielleicht sogar weniger wichtig.
Dabei weißt du oft ganz genau:
„Ich könnte das auch.“
Selbstzweifel zeigen sich nicht nur darin, dass du an dir zweifelst.
Sie zeigen sich auch darin, dass du dich selbst zurückhältst, obwohl du längst mehr könntest.
03 — Verstehen
Warum fühlt sich dein eigener Wert manchmal kleiner an als das, was du eigentlich kannst?
Unser Selbstbild entsteht nicht nur aus unseren Fähigkeiten.
Es wird auch davon geprägt, wie wir gelernt haben, uns selbst zu sehen.
Wenn sich früh Überzeugungen entwickelt haben wie:
„Andere sind wichtiger.“
„Ich darf nicht zu viel Raum einnehmen.“
„Ich muss erst etwas beweisen.“
„Ich bin nicht so bedeutend.“
dann können diese Gedanken später im Hintergrund weiterwirken.
Dann liegt das Problem nicht unbedingt darin, dass du zu wenig kannst.
Sondern darin, dass du deinem eigenen Wert weniger glaubst als dem der anderen.
RTT® schaut deshalb nicht nur auf den Gedanken:
„Ich bin nicht genug.“
Wir schauen auch darauf, welche Erfahrungen und inneren Überzeugungen dazu beigetragen haben können, dass du dich selbst kleiner siehst, als du bist.
Damit Erfolg sich nicht länger wie etwas anfühlt, das nur anderen vorbehalten ist.
04 — Die Methode
So begleite ich dich
Wir schauen gemeinsam auf dein Thema und bereiten deine RTT® Session so vor, dass sie persönlich und gezielt auf dich abgestimmt ist.
Kostenloses Kennenlernen
15 Minuten via WhatsApp.
Du erzählst mir kurz, was dich belastet. Wir schauen gemeinsam, ob RTT® zu deinem Anliegen passt.
Discovery
Bei Buchung deiner RTT®-Session.
In einem persönlichen Gespräch klären wir deine Situation, dein Ziel und was sich für dich konkret verändern soll.
Deine RTT®-Session
90–120 Minuten – online oder in der Praxis.
In der RTT®-Session arbeiten wir mit den unbewussten Gedanken- und Verhaltensmustern, die heute noch automatisch anspringen. Wir machen sichtbar, was dich innerlich festhält, und schaffen Raum für neue, freiere Reaktionen. Damit Selbstzweifel nicht länger bestimmen, wie du denkst, fühlst und handelst.
Dein persönliches Transformations-Audio
Für die 28 Tage nach deiner Session.
Das individuell auf dich abgestimmte Audio ist ein wichtiger Teil des RTT®-Prozesses. Durch regelmäßiges Hören werden neue Gedanken, innere Bilder und Reaktionsmuster wiederholt und gefestigt. So können neue Reaktionsweisen mit der Zeit vertrauter werden.
28 Tage Begleitung via WhatsApp
Du bist nach der Session nicht allein.
Ich begleite dich 28 Tage persönlich über WhatsApp.
06 — Dein nächster Schritt
Welche Begleitung passt zu dir?
Ein klar umrissenes Thema wie selbstzweifel lässt sich oft gezielt und intensiv bearbeiten. Manchmal hängt es aber auch mit weiteren Mustern zusammen, dann kann mehr Raum sinnvoller sein.
07 — Erfahrung
„Ich habe zum ersten Mal gespürt, wie es sich anfühlt, mir selbst zu glauben, statt immer nur den anderen. Das hat mehr verändert als ich erwartet hatte.“
J. K., Selbstzweifel
08 — Fragen zu Selbstzweifel
Häufige Fragen
Warum reagiere ich immer wieder gleich, obwohl ich es besser weiß?
Weil viele Reaktionen nicht bewusst gesteuert werden. In RTT® schauen wir darauf, wann und warum dein Inneres begonnen hat, so zu reagieren.
Was ist das Besondere an RTT®?
RTT® arbeitet nicht nur am Symptom. Wir schauen auf die unbewussten Muster und Bedeutungen dahinter und arbeiten genau dort weiter.
Bekomme ich während der Hypnose alles mit?
Ja. Du bist ansprechbar, kannst sprechen und bekommst mit, was passiert. Du gibst die Kontrolle nicht ab.
Was, wenn ich denke, dass Hypnose bei mir nicht funktioniert?
Du musst nichts leisten. Hypnose fühlt sich oft viel normaler an, als viele erwarten. Wichtig ist nur, dass du dich auf den Prozess einlassen möchtest.
Warum schauen wir manchmal auf frühere Erfahrungen?
Weil dort oft verständlich wird, warum eine heutige Reaktion überhaupt entstanden ist. Es geht nicht darum, in der Vergangenheit zu bleiben, sondern sie neu einzuordnen.
Muss ich mich an etwas Bestimmtes erinnern?
Nein. Du musst vorher nicht wissen, woher dein Thema kommt. Wir arbeiten mit dem, was sich während der Session zeigt.
Kann sich schon nach einer Session etwas verändern?
Ja, eine fokussierte Session kann bereits viel in Bewegung bringen. Wie viel sich verändert, ist jedoch individuell und lässt sich nicht versprechen.
Warum bekomme ich danach ein persönliches Audio?
Das Audio greift deine Session auf und unterstützt dabei, neue Gedanken und innere Reaktionen weiter zu festigen.
RTT® Intensiv oder RTT® Premium – was passt besser?
RTT® Intensiv ist fokussierter. RTT® Premium bietet mehr Zeit und persönliche Begleitung, wenn mehrere Themen zusammenhängen.
Was, wenn während der Session starke Gefühle auftauchen?
Das darf sein. Gefühle können wichtige Hinweise geben. Ich begleite dich dabei durch den gesamten Prozess.
Du musst nicht warten, bis der nächste Vergleich dich wieder kleiner macht.
In einem kostenlosen 15-Minuten-Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob RTT® der richtige Weg für dich ist. Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.
Kostenloses Erstgespräch